2025年10月– date –

妊活中から始める葉酸習慣｜神経管閉鎖障害を防ぐためにできること 「妊娠したら葉酸をとる」――そう思っていませんか？実はそれでは遅いのです。 葉酸は、赤ちゃんの脳や脊髄のもとになる「神経管」がつくられるごく初期に必要な栄養素。 でもこの神経管が...

妊活中の女性にとって、「冷え」は大敵。 でも、なぜ冷えると妊娠しにくくなるのか――その答えは、東洋医学の「腎（じん）」にあります。 東洋医学の腎ってなんですか？ 腎は“生命の根っこ”と呼ばれる臓で、生命エネルギーやホルモンの働きを支えています。...

腸から整える、こころとからだ 「すべての病気は腸から始まる」これは、西洋医学の父・ヒポクラテスの有名な言葉です。 私たちの体の中には、全免疫細胞の約7割が腸に集まっています。つまり、腸は“健康を守る最前線”。腸内環境を整えることこそ、病気を防...

秋になると、なぜか気持ちが沈みやすくなる　・・・ふとした時にさみしさや不安がやってくる　・・・そんな経験はありませんか？それは決して「気のせい」ではなく、からだのリズムが季節とともに変化しているからです「陽」から「陰」変化しています 東洋...

最近、なんだか疲れやすい。イライラしたり、涙もろくなったり、体が熱くなったり寒くなったり…そんな更年期のゆらぎは、女性ホルモンが急激に少なくなっていきます。東洋医学はからだの中をめぐる「気・血・水（き・けつ・すい）」のバランスが崩れている...

妊活をがんばっていると、検査の数値やタイミングばかりに目がいってしまうことがあります。でも東洋医学では、からだ全体のバランスを見つめ直すことをとても大切にしています。その基本になるのが「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」という３つの...

愛知県岡崎市の女性専門鍼灸院ふんわりです。「今月、生理がこない」「遅れている気がする」そんなとき、心が落ち着かず不安になりますよね。実は、生理がこない原因のひとつにストレスがあります。 私たちの体は、強いストレスを受けると、脳が“ストレス...