日頃の想い– category –

ずっと疲れているのは・・・自律神経が限界を超えているサインです 朝、玄関のドアを開けた瞬間のことを思い出してください。 ふと目に入る、一輪の花。 風にゆれる葉っぱの緑。 土のにおいを連れてきた、朝の空気。 「あ、きれいだな」 その一瞬だけ、頭...

それ「セロトニン不足」かもしれません 【この記事でわかること】 セロトニン・ドーパミン・ノルアドレナリンの関係 セロトニンを増やす3つの生活習慣 鍼灸治療がなぜ"心の不調"に効果的なのか 岡崎市で自律神経・メンタル不調に対応できる鍼灸院 最近こん...

「最近なんとなく、下の方が気になる」 「ニオイやかゆみが気になる日がある」 「でも……誰かに話せるようなことじゃないし」 そう思って、ずっとひとりで抱えていませんか？ これ、あなただけじゃないんです。 10代でも、20代でも、産後のママでも、更年期...

食べることが、好きです。 お腹がすいて、何か食べたいと思える。それだけで、今日もちゃんと生きているんだなあと、しあわせだなぁ･･･しみじみ感じます。 食欲って、単なる本能じゃなくて——からだとこころが「大丈夫だよ」と送ってくれるサインだと、私は...

「最近、なんとなく疲れが取れない」「肌のツヤがなくなってきた気がする」「朝起きてもスッキリしない……」 そんなふうに感じることが増えてきたのは、40代に入ってからではないでしょうか。 私もそうでした。美容に力を入れているつもりなのに、なぜかく...

五行の色でからだを整える 最近こんなことはありませんか？ ・胸がどきどきして不安になる・疲れが抜けない・食欲が落ちている・乾燥や咳が気になる・急に老けた気がする 40代以降の女性に多い、自律神経やホルモンの揺らぎ…更年期世代になると、はっきり...

立春。暦の上では、ここからが新しい一年のはじまりです。 まだ寒さは残っていますが、自然界はもう次の季節へ向かって動き始めています。土の中では芽がふくらみ、木々は春に備えて静かに力を蓄えています。 人のからだも同じです。見た目はまだ「冬」で...

最高気温が一桁。たち止まっていると足元からからだの芯まで冷える日が続いています。 手足の冷え、腰の重だるさ。この時期、からだの冷えを感じている方も多いのではないでしょうか。 今日は、少し勇気のいる話をします。 私は、寒くなるとデリケートゾー...

〜免疫力を高める「入浴」と「お灸」のちから〜 「毎年、季節の変わり目になると風邪をひく」「若い頃より治りが遅くなった気がする」「インフルエンザや感染症が怖い」 こんな声をよく聞きます。 風邪をひく・ひかないの差は、体質や運だけではありません...

― 冷えとこころを整える季節の過ごし方 ― 1年のうちで、最も寒さが厳しい時期になりました。朝、布団から出るのがつらく、外に出るだけで体に力が入る。そんな日が続いていませんか？ この、1年で1番寒い季節は冷えの影響を受けやすく、 気血の巡りが滞り...