2026年– date –

「最近、なんとなく疲れが取れない」「肌のツヤがなくなってきた気がする」「朝起きてもスッキリしない……」 そんなふうに感じることが増えてきたのは、40代に入ってからではないでしょうか。 私もそうでした。美容に力を入れているつもりなのに、なぜかく...

春に増えるイライラ・だるさはからだからのサイン 三月に入り、日差しがやわらかくなってきました。暦の上では「啓蟄（けいちつ）」 土の中で冬を越していた虫たちが目覚め、動き始める季節です。 自然界が動き出すこの時期、実は私たちのからだの中でも大...

今年の冬は、本当に厳しい寒さでしたね。愛知県岡崎市でも冷え込みの強い日が続きました。 その影響か、当院には最近 ・突然のギックリ腰・朝起き上がれないほどの腰痛・お尻から脚にかけての重だるさ・股関節の違和感 で駆け込まれる方が続出しています。...

「　ちゃんと寝ているのに疲れがとれない!　」「　朝からからだが重い!　」「　日中ずっと眠い!　」「　やる気が出ない!　」 40代後半から60代の女性から、よく聞く声です。 周りからは元気に見える。大きな病気があるわけでもない。でも、本人はとてもつ...

60代に入ってから、寒暖差に敏感になったり、湿度で体調が左右されたり、春は落ち込みやすく、夏は疲れやすい。 「年齢のせいかな」と片付けるのは簡単です。でも、少し視点を変えてみませんか？ 人間も動物です。自然の流れの中で生きています。 東洋医学...

五行の色でからだを整える 最近こんなことはありませんか？ ・胸がどきどきして不安になる・疲れが抜けない・食欲が落ちている・乾燥や咳が気になる・急に老けた気がする 40代以降の女性に多い、自律神経やホルモンの揺らぎ…更年期世代になると、はっきり...

― しもやけ、寒さのせいだけじゃありませんよ― 「今年はしもやけができた」そんな声を、例年以上によく聞きます。 子どもの頃以来、久しぶりにできた人…毎年できるけれど、今年は特にひどい人… 今年しもやけが増えている原因は 「寒さ」ではなく 「寒暖差...

立春。暦の上では、ここからが新しい一年のはじまりです。 まだ寒さは残っていますが、自然界はもう次の季節へ向かって動き始めています。土の中では芽がふくらみ、木々は春に備えて静かに力を蓄えています。 人のからだも同じです。見た目はまだ「冬」で...

最高気温が一桁。たち止まっていると足元からからだの芯まで冷える日が続いています。 手足の冷え、腰の重だるさ。この時期、からだの冷えを感じている方も多いのではないでしょうか。 今日は、少し勇気のいる話をします。 私は、寒くなるとデリケートゾー...

〜免疫力を高める「入浴」と「お灸」のちから〜 「毎年、季節の変わり目になると風邪をひく」「若い頃より治りが遅くなった気がする」「インフルエンザや感染症が怖い」 こんな声をよく聞きます。 風邪をひく・ひかないの差は、体質や運だけではありません...