2026年– date –

― 冷えとこころを整える季節の過ごし方 ― 1年のうちで、最も寒さが厳しい時期になりました。朝、布団から出るのがつらく、外に出るだけで体に力が入る。そんな日が続いていませんか？ この、1年で1番寒い季節は冷えの影響を受けやすく、 気血の巡りが滞り...

寝ても疲れが取れない。それ、更年期のせいだけじゃありません 大人の不調あるある。 夜はそれなりに眠っているはずなのに、朝から体が重い。起きた瞬間からもう疲れている。日中,ぼーっとして…強い眠気に襲われ、仕事や家事に集中できない。 「とにかく疲...

更年期は「体の変化」だけじゃない 人生が一気に重なる時期に起こる不調 更年期というと、・ホットフラッシュ・イライラ・不眠・肩こり・動悸 こうした「症状」が注目されがちです。 でも、実際に更年期の女性を診ていると、本当にしんどいのは 体の変化そ...

眠れない・肩がつらい・気分が落ち込むあなたへ 更年期に入ってから、こんな変化を感じていませんか。 ・夜中に目が覚める・朝から体が重く、疲れが取れない・肩や首、背中がずっとつらい・理由もなくイライラする・急に不安になったり、気分が沈む 病院に...