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妊活中のストレスは「肝」の乱れ？
肝は“気の流れ”と心のバランスを司る臓 妊活中の女性にとって、避けて通れない悩みのひとつが「ストレス」検査結果に一喜一憂したり、周りの妊娠報告に心が揺れたり…「早く結果を出したいのに思うようにいかない」と、自分を責めてしまう方も少なくありま... -
“肺”の弱りが妊活を遠ざけているかも？
浅い呼吸、冷えやすい体…“肺”の弱りが妊活を遠ざけているかも？ 「最近、呼吸が浅い」「疲れやすい」「体が冷えやすい」――そんな不調を感じていませんか？ それ、“肺（はい）”の弱りが関係しているかもしれません。 東洋医学の「肺」とは？ 東洋医学でいう... -
妊娠しやすい体は“脾”からつくる。食べても力にならない人に必要な東洋医学のケア
妊活の土台 … 五臓の「脾」 日々の生活の中で「疲れやすい」「食べても元気が出ない」「なんとなく力が湧かない」──そんなお悩みを感じていませんか？その原因、もしかすると“脾（ひ）”の弱りが関係しているかもしれません。 東洋医学・五臓・脾 東洋医... -
「眠れない・焦る・不安」そんな時は“心”を休める妊活を
妊活中の“心の疲れ”をやさしく整える。焦りや不安を軽くする東洋医学の考え方 「早く結果を出したい！！」「また生理がきてダメだった…」 妊活を続けていると、心が張りつめてしまう瞬間があります。眠れない日が増えたり、涙が出たり、ふとしたことで落ち... -
妊娠後じゃ遅い！～葉酸の大切さを知っていますか？～
妊活中から始める葉酸習慣｜神経管閉鎖障害を防ぐためにできること 「妊娠したら葉酸をとる」――そう思っていませんか？実はそれでは遅いのです。 葉酸は、赤ちゃんの脳や脊髄のもとになる「神経管」がつくられるごく初期に必要な栄養素。 でもこの神経管が... -
「冷え」と「妊娠力」の関係〜東洋医学から見る“腎を温める”妊活〜
妊活中の女性にとって、「冷え」は大敵。 でも、なぜ冷えると妊娠しにくくなるのか――その答えは、東洋医学の「腎（じん）」にあります。 東洋医学の腎ってなんですか？ 腎は“生命の根っこ”と呼ばれる臓で、生命エネルギーやホルモンの働きを支えています。... -
「脳」と「腸」の関係？
腸から整える、こころとからだ 「すべての病気は腸から始まる」これは、西洋医学の父・ヒポクラテスの有名な言葉です。 私たちの体の中には、全免疫細胞の約7割が腸に集まっています。つまり、腸は“健康を守る最前線”。腸内環境を整えることこそ、病気を防... -
「秋」は気持ちが沈みやすい季節
秋になると、なぜか気持ちが沈みやすくなる ・・・ふとした時にさみしさや不安がやってくる ・・・そんな経験はありませんか？それは決して「気のせい」ではなく、からだのリズムが季節とともに変化しているからです「陽」から「陰」変化しています 東洋... -
更年期を穏やかに過ごすための「気・血・水」ってなに？
最近、なんだか疲れやすい。イライラしたり、涙もろくなったり、体が熱くなったり寒くなったり…そんな更年期のゆらぎは、女性ホルモンが急激に少なくなっていきます。東洋医学はからだの中をめぐる「気・血・水（き・けつ・すい）」のバランスが崩れている... -
妊娠しやすい体のための「気・血・水」ってなに？
妊活をがんばっていると、検査の数値やタイミングばかりに目がいってしまうことがあります。でも東洋医学では、からだ全体のバランスを見つめ直すことをとても大切にしています。その基本になるのが「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」という３つの...
