2026年9月– date –

眠いのに、眠れない。 夜中に何度も目が覚める。 朝3時や4時に目が覚めて、そのまま眠れない。 そんな夜が続いていませんか。 以前は布団に入れば朝までぐっすり眠れていた。それなのに40代、50代になってから、眠りが浅くなり、朝起きても疲れが取れない...

「ふわふわする…」そのめまい更年期だからと我慢していませんか 立ち上がった瞬間、クラッとした。 歩いているのに、地面がふわふわする。 病院で検査を受けても「異常なし」と言われた。でも、ふわふわして、やっぱり怖い。 そんな経験はありませんか。 ...