更年期鍼灸とは？
更年期鍼灸は、更年期に起こりやすい不調をやわらげる鍼灸です。
ホットフラッシュ、不眠、気分の落ち込みなど自律神経やホルモンのバランスを整えることを目的としています。
体と心のバランスを保ち、毎日の生活を快適にします。
更年期によくある症状
更年期には、次のような症状が出ることがあります。
急な汗・のぼせ（ホットフラッシュ）
動悸やめまい
不眠や眠りの浅さ
気分の落ち込みやイライラ
手足の冷えや肩こり
これらは体と心のバランスの変化から起こります。
更年期鍼灸で期待できる効果
自律神経を整えてリラックスできる
血流を良くし、冷えやコリをやわらげる
睡眠の質をサポートする
気持ちを落ち着ける
薬に頼りすぎずに、自然に近い方法でサポートできるのが特徴です。
一般的な施術の流れ
カウンセリング：症状や生活の様子を確認します
施術：鍼やお灸を頭や手足、お腹に行います
生活アドバイス：体質に合ったセルフケアをお伝えします
どんな人におすすめ？
更年期の症状をやわらげたい人
薬だけでなく自然な方法も取り入れたい人
不眠や疲れやすさに悩んでいる人
体験談
「夜中に何度も目が覚めていましたが、鍼灸を続けてから眠りが深くなりました。」
「のぼせと急な汗が減り、外出が楽になりました。気持ちも落ち着きました。」
「薬に頼るのが不安でしたが、自然な方法で体を整えられるのが安心です。」
「気持ちが安定し、日常を楽しめるようになりました」
よくある質問（FAQ）
まとめ
更年期鍼灸は、心と体のバランスを整え、更年期の不調をやわらげます。
自然なケアを取り入れたい方におすすめです。